Et où la trouver ?
Oui j’ai arrêté la picole, j’avais un léger problème de contrôle (qui démarrait dérapait dès 9h du mat’).
J’ai arrêté pour le même genre de raisons il y a quelques mois.
En bières sans alcool je ne sais pas trop quelles marques conseiller, seulement que niveau goût les IPA sont ce qu’il y a de plus proche des bières “normales”.
Sinon, avec du sucre… Ce qui passe bien pour boire autre chose c’est les canettes de El Tony au maté (ou la version Red Bull organics).
La soda stream à la maison pour se faire de l’eau gazeuse c’est quasi indispensable.
Sinon rien à voir, mais si tu galère un peu, le livre “this naked mind” m’a fait totalement arrêter et même coupé l’envie de boire. Je ne sais pas si il existe en français par contre.
Bonne nouvelle vie !
Sodastream + concentré de citron vert, done
J’essaye d’éviter le sucre. Au boulot c’est Perrier + …concentré de citron vert, oui, il trône royalement sur le bar avec mon nom dessus.
Je vais à une clinique d’addicto toutes les semaines, j’ai eu des anxiolytiques pendant 15 jours, ça va… Il reste du chemin. J’utilise une app qui s’appelle “I am sober” c’est pas mal, ça invite à l’introspection.
Merci pour tes encouragements ; j’ai trouvé le bouquin je vais y jeter un oeil.
Je vais essayer le concentré de citron vert merci.
J’ai aussi I am sober, juste pour avoir le décompte mais ça fait un moment que j’oublie d’aller voir, je me fais des surprises en l’ouvrant de temps en temps.
Pour le livre il faut un peu passer outre le côté empowerment très ricain, l’idée est surtout de faire comprendre à ton inconscient que l’alcool c’est nul. Ça a fonctionné pour de nombreuses personnes, moi y compris.
Et je viens de penser à une autre boisson qui passe bien en soirée, le jus de tomates qui pique/virgin bloody marry. Bien relevé c’est un régal et t’as pas à expliquer pourquoi tu bois pas une bière (en général on s’en fout mais à la longue les réactions sont parfois chiantes).
Jus de tomate également au frigo. Un classique !
Je viens de lire la préface de “this naked mind”, 'tain c’est brutal. Oof… Juste mon portrait craché o.0
L’appli me fait réfléchir en me posant des questions tous les matins, en m’invitant à faire une entrée dans un journal tous les soirs - ça ne fait que 15 jours, ça m’aide et probablement évite que je ne parle que de ça toute la journée.
