Aqui está como: https://www.youtube.com/watch?v=Jy4_PxjwUp8

Pra quem não quiser assistir o vídeo, apesar de eu recomendar fortemente assistir para não fazer merda, basta fazer o seguinte:

1. Instale o ADB (Android Debug Bridge) no seu computador
   1. Linux: # apt install android-sdk-platform-tools || # pacman -S android-tools || # dnf install android-tools
   2. Windows & Mac: Baixe o SDK no site do Android
2. Habilite o Developer Mode no seu celular
3. Habilite a função USB Debug nas opções de desenvolvedor
4. Baixe e execute o programa Universal Android Debloater (UAD)

Agora só desinstalar os programas indesejados.

CUIDADO, PORQUE SE VOCÊ DESINSTALAR ALGUMA COISA SEM SABER O QUE ESTÁ FAZENDO, PODE ACABAR DANIFICANDO SEU CELULAR E VOCÊ SERÁ O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ISSO