Dedykowane dorosłym

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222

• codziennie, całodobowo
• bezpłatny

---

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123

• codziennie 14.00-22.00
• bezpłatny

---

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania 22 484 88 01

• od poniedziałku do piątku od 15:00-20:00

---

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 22 594 91 00

• środa – czwartek 17.00-19.00
• koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego

---

Pilotaż Centrów Zdrowia Psychicznego

• bezpłatna pomoc psychologiczna, psychiatryczna i psychoterapeutyczna
• również bez ubezpieczenia!
• nie trzeba się zapisywać, umawiać, można przyjść w każdej chwili w kryzysie

Dedykowane dzieciom i młodzieży

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111

• codziennie, całodobowo
• bezpłatny
• możliwy również kontakt mailowy i na czacie!

---

ITAKA – Telefon Zaufania Młodych 22 484 88 04

• od poniedziałku do soboty 12:00-20:00