Da mich interessiert hat, was hier als Sport gilt, habe ich mal etwas recherchiert:

• Die Studie selbst spricht von “physical activity” und nicht von Sport
• Datenbasis ist https://www.cdc.gov/nchs/nhis/data-questionnaires-documentation.htm
• Das ist ein Healthscreening der amerikanischen Gesundheitsbehörde CDC
• Diese befragt $keineahnungnichtrecherchiert dann zu zig Gesundheitsthemen
• In den aktuellen Fragebögen taucht das “Physical activity” nicht mehr auf, aber bis 2018 schon.
• Der Fragebogen ist z.B. hier https://ftp.cdc.gov/pub/Health_Statistics/NCHS/Survey_Questionnaires/NHIS/2018/english/
• Die Fragen selbst sind:

The next questions are about physical activities (exercise, sports, physically active hobbies…) that you may do in your LEISURE time. How often do you do VIGOROUS leisure-time physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause HEAVY sweating or LARGE increases in breathing or heart rate?

How often do you do LIGHT OR MODERATE LEISURE-TIME physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause ONLY LIGHT sweating or a SLIGHT to MODERATE increase in breathing or heart rate?

How often do you do LEISURE-TIME physical activities specifically designed to STRENGTHEN your muscles such as lifting weights or doing calisthenics? (Include all such activities even if you have mentioned them before.)

Jetzt ist meine Langeweile vorbei und ich suche jetzt nicht nach der US-Definition von schwerem und leichten Schwitzen.

Zählen die morgendlichen 5min zum Bus rennen, weil das Bett wieder zu warm und kuschlig war?

Ansonsten siehts hier mau aus…

Etwa 60 min/Woche Rad auf dem Arbeitsweg. Dann noch etwa 2-4 Stunden Schwimmen/Gym. Habe aber leider erst mit Anfang 30 angefangen. Bin trotzdem leicht übergewichtig, habe Knieschmerzen und bekomme von einer Tüte Chips 3 Tage Sodbrennen. Ich wünschte man hätte mir Bewegung im Elternhaus beigebracht.

Ich gehe jeden Tag etwa 25 Minuten vom Bahnhof zur Arbeit, das fünfmal die Woche. Reicht auch.

Ich streck mich wenn die Chips außer Reichweite sind.